YOGA POUR TOUS !

Yoga à Avignon (84000)

Le yoga se présente sous des formes multiples, chacun pouvant trouver celui qui lui convient en fonction de ses attentes.
J’ai choisi de transmettre une forme de yoga qui privilégie le bien-être pendant la séance.

Il s’agit du Strala Yoga, créé par Tara Stiles, une américaine qui propose des stages à New York et dans d’autres grandes villes autour du monde.

Ce yoga propose des enchaînements qui permettent de passer d’une posture à l’autre en souplesse, avec des mouvements inspirés du taï chi, accompagnés par le souffle.

La séance se découpe en plusieurs phrases reliées par un temps de pause.
Les mouvements sont accessibles à tous, chacun allant jusque là où c’est bon pour lui.
Il n’est pas nécessaire de parvenir à une posture parfaite, l’important est de rester dans un flux qui permet de préserver les articulations.

Lorsque le mouvement est souple et se fait avec aisance, il se fait avec plaisir et permet de progresser peu à peu, au fil des séances, sans forcer. La tension est contre-productive. Il est essentiel de rester dans un mouvement confortable, qui vient de l’intérieur et qui permet de ne pas dépasser ses capacités. Cette fluidité dans les mouvements est inspirée des mouvements de taï chi.

La séance commence par un moment de recentrement, puis un enchaînement de postures et une relaxation.

Horaires des cours à la Maison Manon, place des Carmes à Avignon :

  • Le mardi de 11h à 12h15 avec Stéphanie
  • Le mardi de 12h15 à 13h30 avec Guylaine
  • Le jeudi de 18h15 à 19h30 avec Stéphanie

Tarifs : 220€/an payable en 3 fois"

Vous êtes les bienvenus pour une séance d'essai

Pour en savoir plus sur le Strala Yoga :

STÉPHANIE ARRAS À AVIGNON

Stéphanie Arras

49 rue Thiers
84000 Avignon

Les Lundi et Vendredi de 9h30 à 19h30

Le Samedi de 9h30 à 12h30

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Nathuropathe très compétente!"

Par D'Almeida Michèle

Une grande qualité d'écoute et d'attention. Je suis très reconnaissante de ses conseils et de son accompagnement personnalisé qui m'ont aidé dans ma recherche d'un équilibre alimentaire pour moi et mes enfants. Je recommande vivement! Merci !

Réalisation & référencement création d'un site web clé en main   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.