Programme Changez d'alimentation pas à pas

Ces derniers temps, vous avez pris conscience que votre alimentation joue un rôle dans la façon dont vous vous sentez.

Vous êtes fatigué, vous avez du poids en trop, vous abordez la ménopause un peu fébrile, votre corps ne réagit plus comme avant à ce que vous mangez, vous avez des problèmes de digestion, vous avez des douleurs liées aux rhumatismes, vous souhaitez concevoir un enfant, vous avez un sommeil perturbé…

Aujourd’hui, vous sentez que c’est le bon moment d’agir, de changer quelque chose à votre alimentation, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous vous sentez coincé dans des habitudes qui vous semblent difficiles à changer. Vous avez déjà essayé certains changements, mais il vous manque une vision globale.

Ce dont vous avez besoin c’est de trouver l’alimentation qui vous correspond en fonction de vos besoins du moment et de vos goûts.

Le programme "Changez d’alimentation pas à pas" est un accompagnement qui vous permet de :

- ajouter à votre alimentation des aliments riches en nutriments qui permettent à votre corps de mieux fonctionner

- aider votre corps à éliminer les déchets qui le gênent dans son fonctionnement

- mettre en place une hygiène de vie (activité physique, sommeil, mental…) qui optimise le fonctionnement de votre corps.

Ces 3 étapes vous permettent de cheminer vers une alimentation qui vous ressemble pour donner le meilleur de vous-même.

6 bonnes raisons de choisir le programme "Changez d’alimentation pas à pas" :

1. un accompagnement individuel et sur mesure

2. deux consultations par mois (par Skype ou en cabinet) pendant 3 mois

3. des fiches sur les aliments phares à privilégier

4. un webinaire mensuel avec toutes les personnes qui suivent le programme pendant lequel je réponds à vos questions

5. un groupe Facebook privé, "Changez d’alimentation pas à pas", dédié aux personnes qui suivent le programme pour se soutenir

6. un contact par téléphone ou par mail entre les consultations (pour vous, je me rends disponible à la demande !)

Tarif spécial début d'année : 490€ au lieu de 590€ jusqu’au 31 Janvier 2021

Avec le programme Changez d’alimentation pas à pas :

- vous apprenez à choisir vos aliments pour retrouver votre vitalité

- vous êtes guidé pas à pas en partant de là où vous en êtes

- vous vous sentez mieux physiquement, mentalement et émotionnellement

- vous créez de nouvelles habitudes alimentaires qui s’installent dans votre vie

- vous êtes autonome en toute circonstance (à la maison, en famille, au restaurant...)

- vous choisissez un accompagnement en cabinet à Avignon ou en visio, en fonction de ce qui vous convient le mieux

Maintenant, si ce programme vous intéresse, sans savoir s'il est vraiment fait pour vous, contactez-moi par téléphone ou par mail pour voir ce que nous pouvons mettre en place ensemble.

Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook " Comment changer d’alimentation ?" pour trouver du soutien dans votre démarche, poser vos questions.

Qui suis-je ?

Naturopathe, j’ai à coeur d’accompagner les personnes qui ont pris conscience que l’alimentation joue un rôle dans leur vie. Puisque nous mangeons plusieurs fois par jour, autant choisir les aliments qui nous conviennent le mieux, tout en se faisant plaisir, pour conserver ou retrouver ce que nous avons de plus précieux, notre vitalité, notre appétit de vivre et donner le meilleur de nous-même.

En matière d’alimentation, il existe des règles du jeu qui nous aident à cheminer sereinement.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur votre chemin.

Témoignage de Dorothée :

"J'ai rencontré Stéphanie Arras à un moment de ma vie où je sentais que mon corps avait besoin de changer d'apports : à 45 ans, avec les grossesses derrière moi et une autre phase de vie en approche, je percevais que mes besoins changeaient : envie de plus de produits sains dans mon assiette et globalement, de plus d'attention portée à mon alimentation. Stéphanie a été très à l'écoute de mes besoins en ne me demandant pas de modifications drastiques. Sa méthode fonctionne sur la base d'un infléchissement progressif et respectueux de l'alimentation, en douceur, et dans le respect de ce que l'on a envie de manger et de ce que l'on peut mettre en place au regard de notre contexte de vie. Je suis très heureuse des modifications apportées à mes repas, je sens que je ménage mon corps dans ses phases de digestion. L'accompagnement sur la durée m'a permis de mettre doucement les choses en place, d'ajuster si besoin, et de procéder à des changements en profondeur. Maintenant, je me sens bien plus connectée à mon corps et à ses besoins, je les écoute, et c'est très nouveau pour moi ! Je recommande vivement cet accompagnement!"